Nước Ép Dứa Và Sức Mạnh Kỳ Diệu Cho Sức Khỏe

Nước ép dứa có tác dụng gì? Trong dứa có chứa nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Bởi vậy bạn nên sử dụng nước ép dứa mỗi ngày và đặc biệt nên sử dụng dứa đóng lon của Việt Xanh để tạo nên những ky nước ép thơm ngon và tốt cho sức khỏe nhé!

Uống nước ép dứa có tác dụng gì?

Chống loãng xương

Dứa là một nguồn giàu vitamin C, canxi, magie, kẽm cùng nhiều dưỡng chất khác. Kết hợp các chất này sẽ làm chậm quá trình thoái hóa xương. Đồng thời bảo vệ tế bào xương khỏe mạnh, săn chắc hơn. Theo nghiên cứu, kết hợp khoảng 100-200ml dứa trong khẩu phần hàng ngày sẽ cải thiện sức khỏe xương khớp.

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C trong dứa có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh và vi khuẩn. Việc thường xuyên uống nước ép dứa có thể giúp giữ cho hệ miễn dịch của bạn luôn hoạt động mạnh mẽ. Một lợi ích tuyệt vời của vitamin C trong dứa làm hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh cảm cúm hay cảm lạnh ở mức nhẹ.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Dứa chứa enzyme bromelain – một loại enzyme rất tốt cho cơ thể. Enzyme này khi nạp vào cơ thể sẽ góp phần thúc đẩy quá trình phân hủy protein trong ruột. Việc tiêu hóa tốt hơn giúp giảm đau bụng, khó tiêu và cải thiện các vấn đề liên quan đến tiêu hóa.

Giảm cân hiệu quả

Nước ép dứa có thể giúp giảm cân và kiểm soát cân nặng do nó có chứa ít calo và chất béo. Thường xuyên thưởng thức nước ép dứa có thể giúp bạn giữ vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.

Làm đẹp da

Dứa chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin làm sáng da và giảm tình trạng da khô. Vitamin C trong dứa sẽ thúc đẩy sản xuất collagen, nhờ đó mà làn da duy trì được độ đàn hồi vốn có

Bổ sung dưỡng chất cho Mẹ khi mang thai

Khi mẹ mang bầu, sử dụng nước ép dứa đều đặn từ tháng thứ 4 của thai kỳ sẽ cung cấp Cu hỗ trợ quá trình tạo hồng cầu. Ngoài ra, Cu trong dứa còn đóng vai trò quan trọng hình thành&phát triển hệ thần kinh, tim mạch của thai nhi. Nhóm vitamin B1, B9, B6 trong dứa cũng sẽ giúp phát triển hệ thần kinh thai nhi.

Lưu ý khi uống nước ép dứa

Nước ép dứa có công dụng vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên bất kỳ loại đồ uống nào cũng nên bổ sung điều độ và đúng cách. Bởi vậy, khi bổ sung nước ép dứa cần lưu ý:

– Hạn chế sử dụng nước ép dứa khi bị tiểu đường, gặp vấn đề về dạ dày

– Chỉ nên uống nước ép dứa 1 lần, khoảng 100-200ml mỗi ngày

– Nên uống hết nước ép trong vòng 24 giờ sau khi pha

– Không uống nước dứa khi đang đói

Thời điểm thích hợp nhất để bổ sung nước ép dứa là khoảng 2 tiếng sau bữa ăn sáng, trưa. Bởi axit trong dứa có thể gây hại dạ dày nếu bạn uống trước hay ngay sau khi ăn, Ngoài ra, cần hạn chế uống nước ép buổi tối để tránh tình trạng đầy hơi, chướng bụng.

Gợi ý pha nước ép dứa từ dứa đóng lon Việt Xanh

Để có những ly nước ép dứa thơm ngon, bạn nên chọn dứa đóng lon của Việt Xanh. Dứa tươi đóng lon Việt Xanh hoàn toàn thừa hưởng nét đẹp từ “người mẹ” nguyên chất của nó. Bởi những miếng dứa đóng lon vàng tươi tự nhiên, được làm 100% từ dứa nguyên chất. Mỗi miếng dứa sẽ có vị chua giòn ngậm trong vị ngọt của nước đường rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt lại vô cùng tiện lợi, không cần mất nhiều thời gian bỏ vỏ, cắt lát mỏng. Giờ đây với mỗi hộp dứa tươi của Việt Xanh, bạn dễ dàng pha chế thành ly nước ép cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng và tiết kiệm thời gian.

Bước 1: Dứa đóng hộp Việt Xanh mang về mở nắp hộp, lấy ra 1/3 trọng lượng dứa+nước siro

Bước 2: Cho dứa vào máy xay xinh tố xay nhuyễn và sử dụng tấm vải sạch trút bỏ phần xơ dứa

Bước 3: Cho nước ép dứa vào bình lắc cùng vài giọt nước chanh và đá viên, nước siro. Lắc đều tay khoảng 30 giây và đổ ra cốc thưởng thức ngay.

Những thông tin hữu ích mà Việt Xanh cung cấp đã giải đáp giúp bạn thắc mắc nước ép dứa có tác dụng gì cho sức khỏe. Hãy sử dụng hoa quả điều độ và đúng cách để nâng cao sức khỏe cho cơ thể nha!

Xem thêm:

Ăn đậu Hà Lan nhiều có béo không?